ഇവിടെകുവാങ്സ്, ഞങ്ങൾ പലതും ഉണ്ടാക്കുന്നുതൂക്കമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾനിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും വിശ്രമം നൽകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ലക്ഷ്യമിടുന്നു - ഞങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച വിൽപ്പനയിൽ നിന്ന്വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റ്ഞങ്ങളുടെ ഉയർന്ന റേറ്റിംഗിലേക്ക്തോളിൽ പൊതിയുകഒപ്പംവെയ്റ്റഡ് ലാപ് പാഡ്. ഞങ്ങൾ പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങളിലൊന്നാണ്, "ഭാരമുള്ള പുതപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയുമോ?" അതെ എന്നാണ് ചെറിയ ഉത്തരം. ഭാരമുള്ള പുതപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഉറങ്ങുന്നത് സ്വീകാര്യമല്ല - ഇത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു!
ഭാരമുള്ള പുതപ്പിൽ ഉറങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ അളവും ഗുണനിലവാരവും വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠയോ മറ്റ് മാനസികരോഗമോ ഉള്ളവരാണെങ്കിൽ.
1. ശരിയായ വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
നിങ്ങളുടെ ഭാരം, ഉറങ്ങാനുള്ള മുൻഗണനകൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച ഭാരമുള്ള പുതപ്പ് കണ്ടെത്തുന്നത് സുഖമായും സുരക്ഷിതമായും ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. എല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തിൻ്റെയോ പങ്കാളിയുടെയോ തൂക്കമുള്ള പുതപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണെന്ന് കരുതരുത്. ചില ആളുകൾ സ്ഫടിക മുത്തുകളുള്ള ഭാരമുള്ള പുതപ്പുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം അവ നിശബ്ദവും ഉപയോക്താവിനെ തണുപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ പ്ലാസ്റ്റിക് മുത്തുകൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം അവ ചൂട് നിലനിർത്തുകയും പലപ്പോഴും വിലകുറഞ്ഞതുമാണ്.
തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ ഭാരത്തിന് അനുയോജ്യമായ വലുപ്പവും നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒപ്റ്റിമൽ സുഖത്തിനും വിശ്രമത്തിനും വേണ്ടി നിങ്ങളുടെ മൊത്തം ശരീരഭാരത്തിൻ്റെ ഏകദേശം 10% തൂക്കമുള്ള പുതപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ചുരുണ്ടുകൂടാൻ മിക്ക നിർമ്മാതാക്കളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക.
2. താപനില പരിഗണിക്കുക
വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റ് വാങ്ങുമ്പോൾ പരിഗണിക്കേണ്ട മറ്റൊരു പ്രധാന ഘടകമാണ് താപനില. ചിലർ അർദ്ധരാത്രിയിൽ വിയർത്ത് ഉണരും, മറ്റുള്ളവർക്ക് വേണ്ടത്ര ചൂട് തോന്നുന്നില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് തണുത്ത സ്ലീപ്പർ ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, പ്ലാസ്റ്റിക് പോളി ബീഡുകളുള്ള പോളിസ്റ്റർ വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. ഈ വസ്തുക്കൾ ഇൻസുലേറ്റിംഗ് ആണ്, അതിനർത്ഥം അവ ചൂട് നിലനിർത്തുകയും തണുത്ത രാത്രികളിൽ ചൂട് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങൾ ചൂടായി ഉറങ്ങാറുണ്ടോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ശ്രമിക്കുകപ്രത്യേക കൂളിംഗ് വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റ്. 100 ശതമാനം മുള വിസ്കോസ് ഫെയ്സ് ഫാബ്രിക്, പ്രീമിയം ഗ്ലാസ് മുത്തുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് ഈ സ്ലീക്ക് ബ്ലാങ്കറ്റ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മൃദുവായ ഭാരമുള്ള പുതപ്പാണിത്, ഇത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം തണുപ്പും സിൽക്കി മൃദുവുമാണ്, അതിനാൽ ഇത് തണുത്ത വെള്ളത്തിൻ്റെ കുളത്തിൽ ഉറങ്ങുന്നത് പോലെയാണ്. ഇത് ഒരു ചൂടുള്ള ഉറക്കത്തിൻ്റെ സ്വപ്നമാണ്!
3. നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറുമായി ഒരു അപ്പോയിൻ്റ്മെൻ്റ് ബുക്ക് ചെയ്യുക
വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റുകൾ ഗുണങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞതാണെങ്കിലും, അവ ചില ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ടാക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് ഭാരമുള്ള പുതപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഉറങ്ങാൻ തീരുമാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുന്നത് പൊതുവെ നല്ല ആശയമാണ്.
4. വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റ് പതിവായി കഴുകുക
നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഉറക്കം വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭാരമുള്ള പുതപ്പ് പതിവായി കഴുകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. വാസ്തവത്തിൽ, പൊടിപടലങ്ങളും മറ്റ് അലർജികളും നമ്മുടെ കിടക്കയിൽ മറഞ്ഞിരിക്കാം, ഇത് അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് മോശം രാത്രി വിശ്രമത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, അലർജി ഇല്ലാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് അലർജിയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയാണെന്ന് സ്ലീപ്പ് ഫൗണ്ടേഷൻ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.
അലർജികളിൽ നിന്ന് പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന്, മിക്ക വിദഗ്ധരും ഓരോ മൂന്നോ നാലോ മാസത്തിലൊരിക്കൽ വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റ് ഇൻസേർട്ടുകളും മറ്റൊരാഴ്ചയിലെങ്കിലും വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റ് കവറുകളും കഴുകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം എണ്ണമയമുള്ളതാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ വളരെയധികം വിയർക്കുകയാണെങ്കിലോ, നിങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ ഇത് കഴുകേണ്ടതായി വന്നേക്കാം.
നിങ്ങളുടെ വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റ് കവർ എല്ലാ ആഴ്ചയും കഴുകുന്നത് ഒരു ജോലിയാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, കഴുകലുകൾക്കിടയിലുള്ള സമയം നീട്ടാൻ നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാവുന്ന ചില എളുപ്പ ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ അഴുക്കും അഴുക്കും കഴുകിക്കളയാൻ രാത്രിയിൽ കുളിക്കുക, കൂടാതെ ഭാരമുള്ള പുതപ്പുമായി നേരിട്ടുള്ള സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു മുകളിലെ ഷീറ്റ് ഉപയോഗിക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ വളർത്തുമൃഗത്തെ മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ഉറങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.
5. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് പൊരുത്തപ്പെടാൻ സമയം നൽകുക
ഭാരമുള്ള കമ്പിളിപ്പുതപ്പുകൾക്ക് ചുറ്റും വളരെയധികം പ്രചരിപ്പിച്ചുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ പുതപ്പിനുള്ളിൽ ചുരുണ്ട നിമിഷം ആനന്ദകരമായ ഉറക്കത്തിലേക്ക് വീഴുമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. ചില ആളുകൾ അവരുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ ഒരു വ്യത്യാസം ഉടനടി കാണുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവർ ഭാരം കൂടിയ പുതപ്പ് അനുഭവിക്കാൻ ഏകദേശം ഒരാഴ്ച എടുക്കും, തുടർന്ന് യഥാർത്ഥ നേട്ടങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിന് രണ്ടാഴ്ച മുമ്പ്.
ഭാരമുള്ള ഒരു പുതപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ ശരീരത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം. ഓരോ രാത്രിയും, കഴുത്തിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് മൂടുന്നത് വരെ പുതപ്പ് അൽപ്പം മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുക.
പോസ്റ്റ് സമയം: ഡിസംബർ-13-2022