നമ്മൾ ഉറക്കവും ക്ഷീണിതരും വിശ്രമിക്കാൻ തയ്യാറുള്ളവരുമാകുമ്പോൾ, മൃദുവും സുഖപ്രദവുമായ ഒരു പുതപ്പിൻ്റെ ചൂട് നമ്മെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും. എന്നാൽ നമുക്ക് ഉത്കണ്ഠ തോന്നുമ്പോൾ എന്താണ്? നമ്മുടെ ശരീരവും മനസ്സും ഒട്ടും വിശ്രമിക്കാത്തപ്പോൾ വിശ്രമിക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കാൻ പുതപ്പുകൾക്ക് സമാനമായ ആശ്വാസം നൽകാൻ കഴിയുമോ?
ഉത്കണ്ഠ പുതപ്പുകൾ ആകുന്നു തൂക്കമുള്ള പുതപ്പുകൾ, ചിലപ്പോൾ വിളിക്കും ഗുരുത്വാകർഷണ പുതപ്പുകൾ, അത് നിരവധി ആശുപത്രികളിലും ചികിത്സാ പരിപാടികളിലും വർഷങ്ങളായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. വീട്ടിൽ വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൻ്റെ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ആളുകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങിയതിനാൽ ഈയിടെയായി ഉത്കണ്ഠ പുതപ്പുകൾ കൂടുതൽ മുഖ്യധാരയായി മാറിയിരിക്കുന്നു.
വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റുകൾ
തൂക്കമുള്ള പുതപ്പുകൾസെൻസറി ഇൻ്റഗ്രേഷൻ തെറാപ്പി എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു തരം ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിയിൽ ഉപയോഗിച്ചതിന് മുമ്പ് നന്നായി അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു. ഓട്ടിസം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സെൻസറി പ്രോസസ്സിംഗ് ഡിസോർഡേഴ്സ് ഉള്ള ആളുകളെ സെൻസറി അനുഭവങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സെൻസറി ഇൻ്റഗ്രേഷൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
തെറാപ്പി ഘടനാപരമായതും ആവർത്തിച്ചുള്ളതുമായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, സംവേദനങ്ങളെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും പ്രതികരിക്കാനും വ്യക്തി പഠിക്കുന്നു എന്ന ധാരണയോടെയാണ് ഈ സമീപനം ഉപയോഗിക്കുന്നത്. സുരക്ഷിതമായ സെൻസറി അനുഭവം ബ്ലാങ്കറ്റുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, അത് എളുപ്പത്തിലും അപകടകരമല്ലാത്ത രീതിയിലും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.
ഡീപ് പ്രഷർ സ്റ്റിമുലേഷൻ
ഭാരമുള്ള പുതപ്പ് ആഴത്തിലുള്ള മർദ്ദം ഉത്തേജനം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വീണ്ടും, സെൻസറി പ്രോസസ്സിംഗ് അവസ്ഥകളാൽ വെല്ലുവിളി നേരിടുന്നവരുമായി പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ആഴത്തിലുള്ള മർദ്ദം ഉത്തേജനം അമിതമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെട്ട സിസ്റ്റത്തെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ശരിയായി പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഈ മർദ്ദം, പലപ്പോഴും ഊഷ്മളമായ ആലിംഗനം, മസാജ്, അല്ലെങ്കിൽ ആലിംഗനം എന്നിവയിലൂടെ അനുഭവപ്പെടുന്ന അതേ സമ്മർദ്ദമായി കണക്കാക്കാം, ശരീരത്തെ സഹതാപ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്ന് പാരാസിംപതിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയിലേക്ക് മാറാൻ സഹായിക്കും.
പുതപ്പ് ഒരേസമയം ശരീരത്തിൻ്റെ ഒരു വലിയ ഭാഗത്ത് മൃദുവായ സമ്മർദ്ദം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു, ഉത്കണ്ഠയോ അമിതമായ ഉത്തേജനമോ അനുഭവപ്പെടുന്നവർക്ക് ശാന്തതയും സുരക്ഷിതത്വവും സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
അവർ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
നിരവധി ഡിസൈനുകൾ ഉണ്ട്ഭാരമുള്ള ഉത്കണ്ഠ പുതപ്പുകൾ, പ്രത്യേകിച്ചും അവ കൂടുതൽ ജനപ്രിയവും മുഖ്യധാരയുമായി മാറിയതിനാൽ. മിക്ക പുതപ്പുകളും കോട്ടൺ അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടൺ മിശ്രിതങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അവ കൂടുതൽ മോടിയുള്ളതും കഴുകുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും എളുപ്പമാക്കുന്നു. അണുക്കളുടെ വ്യാപനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭാരമുള്ള പുതപ്പുകൾക്കായി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന മൈക്രോബയൽ കവറുകളും ഉണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ആശുപത്രിയിലോ ചികിത്സാ കേന്ദ്രങ്ങളിലോ പുതപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ. കമ്പനികൾ പലതരം തുണിത്തരങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ആളുകൾക്ക് വ്യക്തിഗത സൗകര്യത്തിനും ശൈലിക്കും ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.
ഉത്കണ്ഠാ പുതപ്പുകൾ പലപ്പോഴും ചെറിയ പ്ലാസ്റ്റിക് ഉരുളകൾ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. മിക്ക ബ്ലാങ്കറ്റ് ബ്രാൻഡുകളും തങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക്കിനെ ബിപിഎ രഹിതവും എഫ്ഡിഎ അനുസരണമുള്ളതുമാണെന്ന് വിവരിക്കുന്നു. മണലിൻ്റെ ഘടന എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഗ്ലാസ് മുത്തുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില കമ്പനികളുണ്ട്, അത് താഴ്ന്ന പ്രൊഫൈൽ, കുറഞ്ഞ വലിപ്പം, പുതപ്പ് എന്നിവ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഉദ്ദേശിക്കപ്പെട്ട മർദ്ദം ഉത്തേജനത്തിൻ്റെ പരമാവധി ഫലപ്രാപ്തിക്കായി പുതപ്പിൻ്റെ ഭാരം തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, പുതപ്പുകൾ പലപ്പോഴും ഒരു പുതപ്പ് പോലെയുള്ള ചതുരങ്ങളുടെ പാറ്റേൺ ഉപയോഗിച്ചാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. പുതപ്പിലുടനീളം സ്ഥിരമായ മർദ്ദം ഉറപ്പാക്കാൻ ഓരോ സ്ക്വയറിലും ഒരേ അളവിലുള്ള ഉരുളകൾ ഉണ്ട്, ചിലപ്പോൾ ഒരു പരമ്പരാഗത കംഫർട്ടറിലോ തലയിണയിലോ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതുപോലെ കുറച്ച് പോളിഫിൽ നിറയും, അധിക തലയണയ്ക്കും സുഖത്തിനും.
തൂക്കവും വലിപ്പവും
വ്യക്തിഗത മുൻഗണനകൾ, അതുപോലെ തന്നെ പുതപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്ന വ്യക്തിയുടെ പ്രായവും വലിപ്പവും എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ഉത്കണ്ഠാ പുതപ്പുകൾ വിവിധ വലുപ്പത്തിലും ഭാരത്തിലും ലഭ്യമാണ്. 5-25 പൗണ്ട് വരെ തൂക്കമുള്ള പുതപ്പുകൾ സാധാരണയായി ലഭ്യമാണ്.
ഇത് വളരെ ഭാരമുള്ളതായി തോന്നുമെങ്കിലും, പുതപ്പിൻ്റെ മുഴുവൻ ഉപരിതലത്തിലും ഭാരം തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഓർക്കുക. പുതപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം മൃദുലമായ സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുക എന്നതാണ് ഉദ്ദേശ്യം.
മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ
പരിഗണിക്കേണ്ട മറ്റൊരു കാര്യം ഉയരമാണ്. പരമ്പരാഗത പുതപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സുഖസൗകര്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതുപോലെ, വിവിധ വലുപ്പത്തിലുള്ള ഉത്കണ്ഠ പുതപ്പുകൾ ലഭ്യമാണ്. ചില കമ്പനികൾ അവരുടെ പുതപ്പുകളുടെ വലുപ്പം ഇരട്ട, പൂർണ്ണ, രാജ്ഞി, രാജാവ് എന്നിങ്ങനെയുള്ള കിടക്കകളുടെ വലുപ്പമനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കുന്നു. മറ്റ് കമ്പനികൾ അവരുടെ പുതപ്പുകളുടെ വലുപ്പം ചെറുതും ഇടത്തരവും വലുതും അധികവും. ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രായവും ഉയരവും മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതുപോലെ നിങ്ങൾ എവിടെയാണ് പലപ്പോഴും പുതപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
പോസ്റ്റ് സമയം: ഫെബ്രുവരി-23-2023