വാർത്ത

നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ, പലരും മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കത്തിൻ്റെ ആവശ്യകതയെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ തൂക്കമുള്ള ചങ്കി പുതപ്പുകളിലേക്ക് തിരിയുന്നു. സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, ഈ പുതപ്പുകൾ സുഖപ്പെടുത്താനും വിശ്രമിക്കാനുമുള്ള അവരുടെ അതുല്യമായ കഴിവിന് ജനപ്രീതി നേടിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കൂടുതൽ ശാന്തമായ രാത്രി ഉറക്കത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങളും അത് എങ്ങനെ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്നും നമുക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം.

ഭാരമുള്ള ചങ്കി പുതപ്പുകൾസാധാരണയായി ചെറിയ ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാസ്റ്റിക് മുത്തുകൾ കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുന്നത് പുതപ്പിലുടനീളം തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യുന്നു. കൂട്ടിച്ചേർത്ത ഭാരം ശരീരത്തിൽ സൌമ്യമായ, നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഒരു സുഖകരമായ ആലിംഗനം അല്ലെങ്കിൽ swaddle പോലെ. ഈ വികാരം സെറോടോണിൻ, മെലറ്റോണിൻ തുടങ്ങിയ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു, ഇത് വിശ്രമവും ഉറക്കവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കനത്ത ഭാരമുള്ള പുതപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവികമായും ഈ രാസവസ്തുക്കളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ആത്യന്തികമായി നല്ല ഉറക്കത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങളിലൊന്ന് ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കാനുള്ള അതിൻ്റെ കഴിവാണ്. പുതപ്പ് നൽകുന്ന ആഴത്തിലുള്ള മർദ്ദം ഉത്തേജനം നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കാനും കോർട്ടിസോളിൻ്റെ (സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ) അളവ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രയോജനകരമാണ്. പുതപ്പിൻ്റെ ഭാരം നിങ്ങളെ ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന സുരക്ഷിതത്വത്തിൻ്റെയും ശാന്തതയുടെയും ഒരു ബോധം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

മറ്റൊരു വഴി കനത്തതാണ്തൂക്കമുള്ള പുതപ്പുകൾഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നത് അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കുകയും അടിസ്ഥാനരഹിതമാണെന്ന തോന്നൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രാത്രിയിൽ അമിതമായി തിരിയുന്നത് തടയാൻ ഭാരം സഹായിക്കുന്നു, അതിൻ്റെ ഫലമായി ഉറക്കം കുറയുന്നു. വിശ്രമമില്ലാത്ത കാലുകൾ സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ എഡിഎച്ച്ഡി പോലുള്ള അവസ്ഥകളുള്ളവർക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രയോജനകരമാണ്, കാരണം ഇത് അവരുടെ ചലനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും രാത്രി മുഴുവൻ അവരെ നിശ്ചലമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, കട്ടിയുള്ള ഭാരമുള്ള പുതപ്പുകൾ ആഴത്തിലുള്ള ഉറക്ക ഘട്ടങ്ങളുടെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിൻ്റെ വിശ്രമത്തിനും അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്കും, മെമ്മറി ഏകീകരിക്കുന്നതിനും ആഴത്തിലുള്ള ഉറക്കം അത്യാവശ്യമാണ്. പുതപ്പ് നൽകുന്ന മർദ്ദം ഈ സുപ്രധാന ഘട്ടത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതുമായ ഉറക്ക അനുഭവത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

കൂടാതെ, സെൻസറി പ്രോസസ്സിംഗ് ഡിസോർഡർ ഉള്ള രോഗികളിൽ ഈ പുതപ്പുകൾ നല്ല ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഉദ്ദീപനങ്ങളോടുള്ള ഉയർന്ന സംവേദനക്ഷമത കാരണം സെൻസറി പ്രോസസ്സിംഗ് ഡിസോർഡർ വീഴാനും ഉറങ്ങാനും ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കും. കട്ടിയുള്ള പുതപ്പിൻ്റെ ഭാരവും ഘടനയും ശാന്തവും ശാന്തവുമായ ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു, സെൻസിറ്റീവ് ഇന്ദ്രിയങ്ങളുള്ളവരെ വിശ്രമിക്കാനും കൂടുതൽ ശാന്തമായ ഉറക്കം നേടാനും സഹായിക്കുന്നു.

മികച്ച ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നതിന് പുതപ്പിൻ്റെ ശരിയായ വലുപ്പവും ഭാരവും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. എബൌട്ട്, കട്ടിയുള്ള പുതപ്പ് നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരത്തിൻ്റെ 10 ശതമാനം ഭാരമുള്ളതായിരിക്കണം. സമ്മർദ്ദം അമിതമായി അനുഭവപ്പെടാതെ തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

സമാപനത്തിൽ, ഒരു കട്ടിയുള്ളഭാരമുള്ള പുതപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ മാറ്റാൻ കഴിയും. ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള അവരുടെ കഴിവ് കൊണ്ട്, ഈ പുതപ്പുകൾ ഉയർന്ന ഡിമാൻഡിൽ ആകുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. നിങ്ങൾ ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി മല്ലിടുകയാണെങ്കിലോ നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക അനുഭവം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നോക്കുകയാണെങ്കിലോ, കട്ടിയുള്ള ഭാരമുള്ള പുതപ്പിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നത് വിശ്രമവും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതുമായ രാത്രി ഉറക്കത്തിന് ആവശ്യമായത് തന്നെയായിരിക്കാം.