വാർത്തകൾ

ഭാരമുള്ള പുതപ്പുകൾസമീപ വർഷങ്ങളിൽ ഇവയുടെ ജനപ്രീതി വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്, ഉറക്കപ്രേമികളുടെയും ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെയും ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റുന്നു. ശരീരത്തിന് മൃദുവും തുല്യവുമായ സമ്മർദ്ദം നൽകുന്നതിനായാണ് സുഖകരവും ഭാരമുള്ളതുമായ ഈ പുതപ്പുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, കെട്ടിപ്പിടിക്കുമ്പോഴോ പിടിക്കുമ്പോഴോ ഉള്ള വികാരത്തെ അനുകരിക്കുന്നു. ഈ സവിശേഷ സവിശേഷത, പ്രത്യേകിച്ച് ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഭാരമുള്ള പുതപ്പുകളുടെ സാധ്യതയുള്ള ഗുണങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ പലരെയും പ്രേരിപ്പിച്ചു.

വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റുകൾക്ക് പിന്നിലെ ആശയം ഡീപ് ടച്ച് പ്രഷർ (DPT) എന്ന ചികിത്സാ സാങ്കേതിക വിദ്യയിൽ നിന്നാണ് ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്. വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു തരം സ്പർശന ഉത്തേജനമാണ് DPT. ഒരു വ്യക്തിയെ വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റിൽ പൊതിയുമ്പോൾ, മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശാന്തത പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും പേരുകേട്ട സെറോടോണിൻ, ഡോപാമൈൻ തുടങ്ങിയ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ പ്രകാശനത്തെ സമ്മർദ്ദം ഉത്തേജിപ്പിക്കും. കൂടാതെ, സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹോർമോണായ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സമ്മർദ്ദം സഹായിക്കും, ഇത് ഉറക്കത്തിന് കൂടുതൽ അനുകൂലമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കമില്ലായ്മ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉറക്ക തകരാറുകൾ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ സ്ലീപ്പ് മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റ് ഉപയോഗിച്ച പങ്കാളികൾ ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ തീവ്രതയിൽ ഗണ്യമായ കുറവും മൊത്തത്തിലുള്ള ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. പുതപ്പിന്റെ സുഖകരമായ ഭാരം സുരക്ഷിതത്വബോധം സൃഷ്ടിക്കും, ഇത് ആളുകൾക്ക് ഉറങ്ങാനും കൂടുതൽ സമയം ഉറങ്ങാനും എളുപ്പമാക്കുന്നു.

ഉത്കണ്ഠയോ ചിന്തകളുടെ തിരക്കോ കാരണം രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക്, ഭാരമുള്ള പുതപ്പിന്റെ മർദ്ദം ശാന്തമാക്കുന്ന ഒരു ഫലമുണ്ടാക്കും. മൃദുവായി അമർത്തുന്നത് പോലെയുള്ള തോന്നൽ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് വിശ്രമിക്കാനും ഉറങ്ങാനും എളുപ്പമാക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ഉറക്കം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്ന നമ്മുടെ വേഗതയേറിയ ലോകത്ത് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കൂടാതെ, ഉറക്ക തകരാറുകൾ ഉള്ളവർക്ക് മാത്രമല്ല വെയ്റ്റഡ് പുതപ്പുകൾ അനുയോജ്യം. രാത്രിയിൽ വെയ്റ്റഡ് പുതപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഉറക്കാനുഭവം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് പലരും കണ്ടെത്തുന്നു. സുഖകരമായ ഭാരം സുഖകരമായ ഒരു കൊക്കൂൺ സൃഷ്ടിക്കും, ഇത് ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തിനുശേഷം വിശ്രമിക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു പുസ്തകവുമായി ചുരുണ്ടുകൂടിയിരിക്കുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഷോയിൽ മുഴുകിയിരിക്കുകയാണെങ്കിലും, വെയ്റ്റഡ് പുതപ്പ് ഒരു അധിക സുഖസൗകര്യം നൽകുകയും വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

വെയ്റ്റഡ് പുതപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഭാരം പരിഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരത്തിന്റെ ഏകദേശം 10% വരുന്ന ഒരു പുതപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ വിദഗ്ദ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് സമ്മർദ്ദം അമിതമാകാതെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. പരമാവധി സുഖവും ഉപയോഗക്ഷമതയും ഉറപ്പാക്കാൻ പുതപ്പിന്റെ മെറ്റീരിയലും വലുപ്പവും പരിഗണിക്കുക.

അതേസമയംഭാരമുള്ള പുതപ്പുകൾഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ഉപകരണമാണെങ്കിലും, അവ എല്ലാത്തിനും അനുയോജ്യമായ ഒരു പരിഹാരമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് എന്താണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചില ആളുകൾക്ക് സമ്മർദ്ദം അമിതമായി തോന്നിയേക്കാം, മറ്റുള്ളവർക്ക് സുഖകരമായ ഭാരം സുഖകരമായി തോന്നിയേക്കാം. വ്യത്യസ്ത ഭാരങ്ങളും വസ്തുക്കളും ഉപയോഗിച്ച് പരീക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഉപസംഹാരമായി, ഒരു ഭാരമുള്ള പുതപ്പിന്റെ മർദ്ദം പലരുടെയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ശാന്തവും സൗമ്യവുമായ ഒരു ആലിംഗനം നൽകുന്നതിലൂടെ, ഈ പുതപ്പുകൾ വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും, കൂടുതൽ വിശ്രമകരമായ ഉറക്ക അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാനും കഴിയും. കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ ഭാരമുള്ള പുതപ്പുകളുടെ ഗുണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള കിടപ്പുമുറികളിൽ അവ അനിവാര്യമായ ഒന്നായി മാറാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, മികച്ച രാത്രി ഉറക്കം ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ ഒരു പരിഹാരം ഇത് നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ ഉറക്കമില്ലായ്മയുമായി മല്ലിടുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കാനുഭവം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിലും, സമാധാനപരമായി ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ സുഖകരമായ കൂട്ടാളിയായിരിക്കാം ഒരു ഭാരമുള്ള പുതപ്പ്.