വാർത്തകൾ

സമീപ വർഷങ്ങളിൽ,ഭാരമുള്ള പുതപ്പുകൾഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവ് കാരണം അവ പ്രശസ്തി നേടിയിട്ടുണ്ട്. കെട്ടിപ്പിടിക്കുമ്പോഴോ പിടിക്കുമ്പോഴോ ഉള്ള തോന്നലിനെ അനുകരിക്കുന്ന മൃദുലമായ സമ്മർദ്ദം നൽകാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഈ പുതപ്പുകൾ പലപ്പോഴും ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ സുഖകരമായ പുതപ്പുകൾക്ക് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം എന്താണ്?

ഭാരമുള്ള പുതപ്പുകൾ നൽകുന്ന ആഴത്തിലുള്ള സ്പർശന സമ്മർദ്ദമാണ് (DTP) രഹസ്യം. ഭാരമുള്ള പുതപ്പിൽ നിന്നുള്ള മർദ്ദം യഥാർത്ഥത്തിൽ തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് സെറോടോണിൻ, ഡോപാമൈൻ തുടങ്ങിയ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ പുറത്തുവിടാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശാന്തവും വിശ്രമകരവുമായ പ്രഭാവം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് ഉറങ്ങുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആഴത്തിലുള്ള സ്പർശന സമ്മർദ്ദം എന്ന ആശയം പഠിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, സെൻസറി പ്രോസസ്സിംഗ് ഡിസോർഡേഴ്സ്, ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവയുള്ള രോഗികളിൽ ഇത് നല്ല ഫലങ്ങൾ ഉളവാക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഭാരമുള്ള പുതപ്പിന്റെ മൃദുവായ, തുല്യമായ മർദ്ദം നാഡീവ്യവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കാനും ശാന്തതയും വിശ്രമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. സെൻസറി ഓവർലോഡ് കാരണം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്കോ ദിവസാവസാനം വിശ്രമിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവർക്കോ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണം ചെയ്യും.

മാനസിക ഗുണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ഭാരമുള്ള പുതപ്പുകൾ ശരീരത്തിലും ശാരീരിക സ്വാധീനം ചെലുത്തും. പുതപ്പിന്റെ മർദ്ദം കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു (ഇത് പലപ്പോഴും സമ്മർദ്ദ സമയത്ത് ഉയരും) കൂടാതെ ഉറക്കത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദിയായ ഹോർമോണായ മെലറ്റോണിന്റെ ഉത്പാദനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കൂടുതൽ വിശ്രമകരമായ ഉറക്കത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരത്തിന്റെ ഏകദേശം 10% ഭാരമുള്ള ഒരു ബ്ലാങ്കറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ പൊതുവെ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഇത് വളരെ ഇറുകിയതോ അസ്വസ്ഥതയോ തോന്നാതെ ഒപ്റ്റിമൽ ഡീപ് ടച്ച് പ്രഷർ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പുതപ്പിന്റെ മെറ്റീരിയലും നിർമ്മാണവും പരിഗണിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. ചർമ്മത്തിന് സുഖകരമായി യോജിക്കുന്ന, വായുസഞ്ചാരമുള്ള തുണിത്തരങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അതുപോലെ തന്നെ ഭാരമുള്ള ബീഡുകളോ കണികകളോ പുതപ്പിലുടനീളം തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഈടുനിൽക്കുന്ന തുന്നലുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയാൽ നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ ഒരു പരിഹാരമാണ് വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റ്. ആഴത്തിലുള്ള സ്പർശന സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ശക്തി ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഈ ബ്ലാങ്കറ്റുകൾ സ്വാഭാവികവും ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതുമായ ഒരു മാർഗം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ, പിന്നിലെ ശാസ്ത്രംഭാരമുള്ള പുതപ്പുകൾആഴത്തിലുള്ള സ്പർശന സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ചികിത്സാ ഗുണങ്ങളിൽ വേരൂന്നിയതാണ് ഇത്. ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ പ്രകാശനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ശാന്തത പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഈ പുതപ്പുകൾ മാനസികാവസ്ഥയും ഉറക്കവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു സമഗ്രമായ സമീപനം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു സ്വാഭാവിക മാർഗം തേടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഒരു ഭാരമുള്ള പുതപ്പ് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പരിഗണിക്കുക, അതിന്റെ പരിവർത്തന ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾ സ്വയം അനുഭവിക്കുക.