വാർത്ത

സമീപ വർഷങ്ങളിൽ,തൂക്കമുള്ള പുതപ്പുകൾഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരവും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള അവരുടെ കഴിവിന് ജനപ്രീതി നേടിയിട്ടുണ്ട്. കെട്ടിപ്പിടിക്കുകയോ പിടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന വികാരത്തെ അനുകരിക്കുന്ന മൃദുലമായ മർദ്ദം നൽകാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഈ പുതപ്പുകൾ ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ സുഖപ്രദമായ പുതപ്പുകൾക്ക് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം എന്താണ്?

വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റുകൾ നൽകുന്ന ഡീപ് ടച്ച് പ്രഷർ (ഡിടിപി) ആണ് രഹസ്യം. വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റിൽ നിന്നുള്ള സമ്മർദ്ദം യഥാർത്ഥത്തിൽ തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് സെറോടോണിൻ, ഡോപാമൈൻ തുടങ്ങിയ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ പുറത്തുവിടാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശാന്തവും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ പ്രഭാവം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയ സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങാനും ഉറങ്ങാനും എളുപ്പമാക്കുന്നു.

ആഴത്തിലുള്ള സ്പർശന സമ്മർദ്ദം എന്ന ആശയം പഠിക്കുകയും സെൻസറി പ്രോസസ്സിംഗ് ഡിസോർഡേഴ്സ്, ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവയുള്ള രോഗികളിൽ നല്ല ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ഭാരമുള്ള പുതപ്പിൻ്റെ മൃദുലവും സമ്മർദ്ദവും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കാനും ശാന്തതയുടെയും വിശ്രമത്തിൻ്റെയും വികാരങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും. സെൻസറി ഓവർലോഡുമായി മല്ലിടുന്നവർക്കും അല്ലെങ്കിൽ ദിവസാവസാനം വിശ്രമിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവർക്കും ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രയോജനകരമാണ്.

മനഃശാസ്ത്രപരമായ നേട്ടങ്ങൾക്ക് പുറമേ, തൂക്കമുള്ള പുതപ്പുകൾ ശരീരത്തിൽ ശാരീരിക സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ഒരു പുതപ്പിൻ്റെ മർദ്ദം കോർട്ടിസോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു (ഇത് പലപ്പോഴും സമ്മർദ്ദ സമയത്ത് ഉയരുന്നു) ഉറക്കത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദികളായ ഹോർമോണായ മെലറ്റോണിൻ്റെ ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കൂടുതൽ ശാന്തമായ ഉറക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരത്തിൻ്റെ 10% ഭാരമുള്ള ഒരു പുതപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വളരെ ഇറുകിയതോ അസ്വസ്ഥതയോ തോന്നാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഒപ്റ്റിമൽ ആഴത്തിലുള്ള സ്പർശന മർദ്ദം ലഭിക്കുമെന്ന് ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പുതപ്പിൻ്റെ മെറ്റീരിയലും നിർമ്മാണവും പരിഗണിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്. തൂവാലകളോ കണികകളോ പുതപ്പിലുടനീളം തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ചർമ്മത്തിന് നേരെ സുഖപ്രദമായ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന തുണിത്തരങ്ങളും മോടിയുള്ള തുന്നലും നോക്കുക.

നിങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുമായി മല്ലിടുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ ഒരു പരിഹാരമാണ് വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റ്. ആഴത്തിലുള്ള സ്പർശന സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ ശക്തി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, ഈ പുതപ്പുകൾ വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള സ്വാഭാവികവും ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്തതുമായ മാർഗം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ചുരുക്കത്തിൽ, പിന്നിലെ ശാസ്ത്രംതൂക്കമുള്ള പുതപ്പുകൾആഴത്തിലുള്ള സ്പർശന സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ ചികിത്സാ ഗുണങ്ങളിൽ വേരൂന്നിയതാണ്. ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ പ്രകാശനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും ശാന്തത പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും, ഈ പുതപ്പുകൾ മാനസികാവസ്ഥയും ഉറക്കവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു സമഗ്ര സമീപനം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു സ്വാഭാവിക മാർഗമാണ് നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഒരു ഭാരമുള്ള പുതപ്പ് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പരിഗണിക്കുക, ഒപ്പം സ്വയം രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്ന ഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കുക.