വാർത്തകൾ

വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ
ഭാരമുള്ള പുതപ്പുകൾ ഡീപ് പ്രഷർ സ്റ്റിമുലേഷൻ എന്ന ചികിത്സാ സാങ്കേതിക വിദ്യയിൽ നിന്നാണ് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്, ഇത് ശാന്തത അനുഭവപ്പെടാൻ ഉറച്ചതും നിയന്ത്രിതവുമായ മർദ്ദം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഭാരമുള്ള പുതപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറക്കത്തിന് ആത്മനിഷ്ഠവും വസ്തുനിഷ്ഠവുമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകിയേക്കാം.

ആശ്വാസവും സുരക്ഷയും നൽകുക
ഒരു ഇറുകിയ പുതപ്പ് നവജാതശിശുക്കൾക്ക് സുഖവും സുഖവും തോന്നിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ ഭാരമുള്ള പുതപ്പുകളും പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. സുരക്ഷിതത്വബോധം വളർത്തുന്നതിലൂടെ ഈ പുതപ്പുകൾ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പലരും കണ്ടെത്തുന്നു.

സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കുകയും ഉത്കണ്ഠ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക
സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും നിയന്ത്രിക്കാൻ ഒരു ഭാരമുള്ള പുതപ്പ് സഹായിച്ചേക്കാം. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും പലപ്പോഴും ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ, സമ്മർദ്ദകരമായ ചിന്തകളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് ഒരു ഭാരമുള്ള പുതപ്പിന്റെ ഗുണങ്ങൾ മികച്ച ഉറക്കത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
ഭാരമുള്ള പുതപ്പുകൾ ആഴത്തിലുള്ള മർദ്ദ ഉത്തേജനം ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണിന്റെ (സെറോടോണിൻ) ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും സ്ട്രെസ് ഹോർമോണിന്റെ (കോർട്ടിസോൾ) അളവ് കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളെ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണായ മെലറ്റോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുക
അമിതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന നാഡീവ്യൂഹം ഉത്കണ്ഠ, ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി, വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വാസതടസ്സം എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇവ ഉറക്കത്തിന് അനുയോജ്യമല്ല. ശരീരത്തിലുടനീളം ഭാരവും സമ്മർദ്ദവും തുല്യ അളവിൽ വിതരണം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഭാരമുള്ള പുതപ്പുകൾ പോരാട്ട-ഓ-ഫ്ലൈറ്റ് പ്രതികരണത്തെ ശാന്തമാക്കുകയും ഉറക്കത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന പാരാസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യും.