വാർത്ത

വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ
ഭാരമുള്ള പുതപ്പുകൾ ഡീപ് പ്രഷർ സ്റ്റിമുലേഷൻ എന്ന ചികിത്സാരീതിയിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ഇത് ശാന്തമായ ഒരു തോന്നൽ ഉണ്ടാക്കാൻ ഉറച്ചതും നിയന്ത്രിതവുമായ സമ്മർദ്ദം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഭാരമുള്ള പുതപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറക്കത്തിന് ആത്മനിഷ്ഠവും വസ്തുനിഷ്ഠവുമായ നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.

ആശ്വാസവും സുരക്ഷയും നൽകുക
ഭാരമുള്ള പുതപ്പുകൾ നവജാതശിശുക്കളെ സുഖകരവും സുഖപ്രദവുമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അതേ രീതിയിൽ തന്നെ ഇറുകിയ പുതപ്പുകൾ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. സുരക്ഷിതത്വബോധം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഈ പുതപ്പുകൾ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പലരും കണ്ടെത്തുന്നു.

സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കുകയും ഉത്കണ്ഠ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക
ഭാരം കൂടിയ പുതപ്പ് സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും പലപ്പോഴും ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ, ഭാരം കൂടിയ പുതപ്പിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ സമ്മർദ്ദകരമായ ചിന്തകളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് മികച്ച ഉറക്കത്തിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്തേക്കാം.

ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റുകൾ ആഴത്തിലുള്ള മർദ്ദം ഉത്തേജനം ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് മൂഡ്-ബൂസ്റ്റിംഗ് ഹോർമോണിൻ്റെ (സെറോടോണിൻ) ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ (കോർട്ടിസോൾ) കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളെ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്ന ഹോർമോണായ മെലറ്റോണിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുക
അമിതമായ നാഡീവ്യൂഹം ഉത്കണ്ഠ, ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വാസതടസ്സം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് ഉറക്കത്തിന് അനുയോജ്യമല്ല. ശരീരത്തിലുടനീളം ഭാരവും മർദ്ദവും തുല്യ അളവിൽ വിതരണം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഭാരമുള്ള പുതപ്പുകൾ യുദ്ധ-ഓ-ഫ്ലൈറ്റ് പ്രതികരണത്തെ ശാന്തമാക്കുകയും ഉറക്കത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിനായി വിശ്രമിക്കുന്ന പാരാസിംപതിറ്റിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യും.