വാർത്തകൾ

സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വ്യവസായത്തിൽ ഭാരമുള്ള പുതപ്പുകളുടെ ജനപ്രീതി വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. ശരീരത്തിന് നേരിയ സമ്മർദ്ദം നൽകുന്നതിനും കെട്ടിപ്പിടിക്കുമ്പോഴോ പിടിക്കുമ്പോഴോ ഉള്ള അനുഭവം അനുകരിക്കുന്നതിനുമായി ഈ സുഖകരവും ചികിത്സാപരവുമായ പുതപ്പുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. ആശ്വാസം, വിശ്രമം, മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്ക നിലവാരം എന്നിവ തേടുന്ന നിരവധി ആളുകൾക്ക് ഈ സവിശേഷ സവിശേഷത ഭാരമുള്ള പുതപ്പുകളെ ഒരു മികച്ച പരിഹാരമാക്കി മാറ്റി. എന്നാൽ ഭാരമുള്ള പുതപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? രാത്രിയിൽ ഭാരമുള്ള പുതപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ട് പരിഗണിക്കണം?

ഭാരമുള്ള പുതപ്പുകളെക്കുറിച്ച് അറിയുക

ഭാരമുള്ള പുതപ്പുകൾപുതപ്പിന് ഭാരം കൂട്ടുന്നതിനായി ഗ്ലാസ് ബീഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാസ്റ്റിക് ഉരുളകൾ പോലുള്ള വസ്തുക്കൾ പലപ്പോഴും നിറച്ചിരിക്കും. അവ വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിലും ഭാരത്തിലും ലഭ്യമാണ്, ഇത് ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒരു പുതപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരത്തിന്റെ ഏകദേശം 10% ഭാരമുള്ള ഒരു പുതപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വളരെയധികം നിയന്ത്രണം തോന്നാതെ വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് പുതപ്പ് മതിയായ സമ്മർദ്ദം നൽകുന്നുണ്ടെന്ന് ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

സുഖസൗകര്യങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം

വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റിന്റെ പ്രധാന സംവിധാനം ഡീപ് ടച്ച് പ്രഷർ (DPT) എന്ന ആശയത്തിലാണ്. നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ശാന്തമായ പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നതായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ഒരു തരം സ്പർശന സെൻസറി ഇൻപുട്ടാണ് DPT. വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റിൽ പൊതിയുമ്പോൾ, മൃദുവായ മർദ്ദം സെറോടോണിൻ എന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററിന്റെ പ്രകാശനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ക്ഷേമത്തിന്റെയും സന്തോഷത്തിന്റെയും വികാരങ്ങൾ ഉളവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹോർമോണായ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും, ഇത് കൂടുതൽ വിശ്രമകരമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

1. മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്ക നിലവാരം: ഭാരമുള്ള പുതപ്പുകൾ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാനും കൂടുതൽ സമയം ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കുമെന്ന് പല ഉപയോക്താക്കളും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ഭാരമുള്ള പുതപ്പിന്റെ ശാന്തമായ ഫലങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠയും അസ്വസ്ഥതയും കുറയ്ക്കും, ഇത് ആഴത്തിലുള്ളതും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതുമായ ഉറക്കത്തിലേക്ക് വീഴുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.
2. ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും ഒഴിവാക്കുക: ഉത്കണ്ഠയോ സമ്മർദ്ദമോ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക്, ഒരു ഭാരമുള്ള പുതപ്പ് സുരക്ഷിതത്വവും ആശ്വാസവും നൽകും. പുതപ്പിന്റെ മർദ്ദം ആളുകളെ നിലത്ത് ഉറപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് അവരെ കൂടുതൽ കേന്ദ്രീകൃതരാക്കുകയും സ്വന്തം ചിന്തകളിൽ ഭ്രമം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
3. സെൻസറി പ്രോസസ്സിംഗ് ഡിസോർഡറിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു: ഓട്ടിസം ബാധിച്ചവർ ഉൾപ്പെടെ സെൻസറി പ്രോസസ്സിംഗ് ഡിസോർഡർ ഉള്ളവർക്ക് ഭാരമുള്ള പുതപ്പുകൾ പ്രത്യേകിച്ചും ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ആഴത്തിലുള്ള മർദ്ദം സെൻസറി ഓവർലോഡ് ഒഴിവാക്കാനും ശാന്തത പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
4. വേദന ശമിപ്പിക്കൽ: ഫൈബ്രോമയാൾജിയ അല്ലെങ്കിൽ ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഭാരമുള്ള പുതപ്പുകൾ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില ഉപയോക്താക്കൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. നേരിയ മർദ്ദം വേദനയിൽ നിന്നും അസ്വസ്ഥതയിൽ നിന്നും ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന ഒരു ആശ്വാസകരമായ സംവേദനം നൽകും.
5. ശ്രദ്ധയും ഏകാഗ്രതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഭാരം കൂടിയ പുതപ്പുകൾ ഉറക്കസമയം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മാത്രമല്ല ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴോ പഠിക്കുമ്പോഴോ ഭാരം കൂടിയ പുതപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധയും ഏകാഗ്രതയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പലരും കണ്ടെത്തുന്നു. ശാന്തമാക്കുന്ന പ്രഭാവം ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയ്ക്ക് കൂടുതൽ അനുകൂലമായ ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കും.

ശരിയായ ഭാരമുള്ള പുതപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ഒരുഭാരമുള്ള പുതപ്പ്, ഭാരം, വലിപ്പം, മെറ്റീരിയൽ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക. സുഖകരവും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനകൾക്ക് അനുയോജ്യവുമായ ഒരു പുതപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ അമിതമായി ചൂടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു തുണി തിരഞ്ഞെടുക്കുക; കട്ടിയുള്ള ഒരു പുതപ്പ് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, കട്ടിയുള്ള ഒരു പുതപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ചുരുക്കത്തിൽ

സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും വ്യാപകമായ ഒരു ലോകത്ത്, സുഖസൗകര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ഭാരം കൂടിയ പുതപ്പുകൾ ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ ഒരു പരിഹാരം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനോ, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനോ, അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം കൂടിയ പുതപ്പിന്റെ ആശ്വാസകരമായ ആലിംഗനം ആസ്വദിക്കാനോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ സുഖകരമായ ഉൽപ്പന്നം നിങ്ങളുടെ രാത്രികാല ദിനചര്യയിൽ ചേർക്കുന്നത് പരിഗണിക്കേണ്ടതാണ്. മൃദുവായ ഭാരം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, മികച്ച ഉറക്കത്തിലേക്കും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിലേക്കും നിങ്ങൾ ഒരു യാത്രയിലാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം.