വാർത്ത

സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, ഹെൽത്ത് കെയർ വ്യവസായം വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റുകളുടെ ജനപ്രീതിയിൽ വർദ്ധനവ് കാണുന്നുണ്ട്. ഈ സുഖപ്രദമായ, ചികിത്സാ പുതപ്പുകൾ രൂപകൽപന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് മൃദുലമായ സമ്മർദ്ദം നൽകാനാണ്, കെട്ടിപ്പിടിക്കുന്നതോ പിടിക്കപ്പെടുന്നതോ ആയ തോന്നൽ അനുകരിക്കുന്നു. ഈ അദ്വിതീയ സവിശേഷത, ആശ്വാസവും വിശ്രമവും മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരവും ആഗ്രഹിക്കുന്ന നിരവധി ആളുകൾക്ക് വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റുകളെ ഒരു പരിഹാരമാക്കി മാറ്റി. എന്നാൽ വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്താണ്? രാത്രിയിൽ വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ എന്തിന് പരിഗണിക്കണം?

ഭാരമുള്ള പുതപ്പുകളെക്കുറിച്ച് അറിയുക

തൂക്കമുള്ള പുതപ്പുകൾപലപ്പോഴും പുതപ്പിന് ഭാരം കൂട്ടാൻ ഗ്ലാസ് മുത്തുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാസ്റ്റിക് ഉരുളകൾ പോലെയുള്ള വസ്തുക്കൾ കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുന്നു. അവ വിവിധ വലുപ്പത്തിലും ഭാരത്തിലും വരുന്നു, ഉപയോക്താക്കൾക്ക് അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒരു പുതപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരത്തിൻ്റെ ഏകദേശം 10% ഭാരമുള്ള ഒരു പുതപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വളരെയധികം നിയന്ത്രണങ്ങളില്ലാതെ വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് പുതപ്പ് മതിയായ സമ്മർദ്ദം നൽകുന്നുവെന്ന് ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

ആശ്വാസത്തിന് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം

വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റിൻ്റെ പ്രഭാവത്തിൻ്റെ പ്രധാന സംവിധാനം ഡീപ് ടച്ച് പ്രഷർ (ഡിപിടി) എന്ന ആശയത്തിലാണ്. നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്ന പ്രഭാവം കാണിക്കുന്ന ഒരു തരം സ്പർശന സെൻസറി ഇൻപുട്ടാണ് DPT. നിങ്ങൾ ഒരു ഭാരമുള്ള പുതപ്പിൽ പൊതിയുമ്പോൾ, മൃദുലമായ മർദ്ദം ക്ഷേമത്തിൻ്റെയും സന്തോഷത്തിൻ്റെയും വികാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററായ സെറോടോണിൻ്റെ പ്രകാശനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഹോർമോണായ കോർട്ടിസോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും, ഇത് കൂടുതൽ ശാന്തമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

1. മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം: ഭാരമുള്ള പുതപ്പുകൾ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാനും കൂടുതൽ നേരം ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കുമെന്ന് പല ഉപയോക്താക്കളും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ഭാരമുള്ള പുതപ്പിൻ്റെ ശാന്തമായ ഫലങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠയും അസ്വസ്ഥതയും കുറയ്ക്കും, ഇത് ആഴത്തിലുള്ളതും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതുമായ ഉറക്കത്തിലേക്ക് വീഴുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.
2. ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും ഒഴിവാക്കുക: ഉത്കണ്ഠയോ സമ്മർദ്ദമോ കൊണ്ട് മല്ലിടുന്നവർക്ക്, ഒരു ഭാരമുള്ള പുതപ്പ് സുരക്ഷിതത്വവും ആശ്വാസവും പ്രദാനം ചെയ്യും. പുതപ്പിൻ്റെ മർദ്ദം നിലത്തുകിടക്കുന്ന ആളുകളെ സഹായിക്കും, അത് അവരെ കൂടുതൽ കേന്ദ്രീകൃതമാക്കുകയും സ്വന്തം ചിന്തകളോട് ഭ്രമം കുറയുകയും ചെയ്യും.
3. സെൻസറി പ്രോസസ്സിംഗ് ഡിസോർഡർ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു: ഓട്ടിസം ഉള്ളവർ ഉൾപ്പെടെ സെൻസറി പ്രോസസ്സിംഗ് ഡിസോർഡർ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റുകൾ പ്രത്യേകിച്ചും പ്രയോജനകരമാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ആഴത്തിലുള്ള മർദ്ദം സെൻസറി ഓവർലോഡ് ഒഴിവാക്കാനും ശാന്തത പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
4. വേദന ആശ്വാസം: ഫൈബ്രോമയാൾജിയ അല്ലെങ്കിൽ ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ഒഴിവാക്കാൻ വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റുകൾ സഹായിക്കുമെന്ന് ചില ഉപയോക്താക്കൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. മൃദുലമായ മർദ്ദം വേദനയിൽ നിന്നും അസ്വസ്ഥതകളിൽ നിന്നും വ്യതിചലിക്കുന്ന ഒരു ആശ്വാസകരമായ സംവേദനം നൽകും.
5. ശ്രദ്ധയും ഏകാഗ്രതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: കൗതുകകരമെന്നു പറയട്ടെ, വെയ്റ്റഡ് ബ്ലാങ്കറ്റുകൾ ഉറക്കസമയം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മാത്രമല്ല. ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴോ പഠിക്കുമ്പോഴോ ഭാരമുള്ള പുതപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധയും ഏകാഗ്രതയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പലരും കണ്ടെത്തുന്നു. ശാന്തമായ പ്രഭാവം ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയ്ക്ക് കൂടുതൽ അനുകൂലമായ ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.

ശരിയായ തൂക്കമുള്ള പുതപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ എഭാരമുള്ള പുതപ്പ്, ഭാരം, വലിപ്പം, മെറ്റീരിയൽ തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ മുൻഗണനകൾക്ക് അനുയോജ്യമായതും സൗകര്യപ്രദവുമായ ഒരു പുതപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ അമിതമായി ചൂടാകുകയാണെങ്കിൽ, ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു തുണി തിരഞ്ഞെടുക്കുക; കട്ടിയുള്ള ഒരു അനുഭവമാണ് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ഭാരമേറിയ പുതപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ചുരുക്കത്തിൽ

സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും വ്യാപകമായ ഒരു ലോകത്ത്, ഭാരം കുറഞ്ഞ പുതപ്പുകൾ സുഖം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ പരിഹാരം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനോ, ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനോ, അല്ലെങ്കിൽ ഭാരമുള്ള പുതപ്പിൻ്റെ ആശ്വാസകരമായ ആലിംഗനം ആസ്വദിക്കാനോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രാത്രികാല ദിനചര്യയിൽ ഈ സുഖപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നം ചേർക്കുന്നത് പരിഗണിക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങൾ മൃദുവായ ഭാരവുമായി ഒതുങ്ങുമ്പോൾ, മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കത്തിലേക്കും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിലേക്കും ഒരു യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തിയേക്കാം.